Gesundheit
Gesundheit
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Kurse
Fitnesstraining für Männer
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 21.01.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Fitness und Bodyshape
- Datum: Di. 06.01.2026- Di. 17.02.2026
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Garbsen;Kleegrund (FB 7); Sporthalle
- Dozent*in: Heike Döbbecke
47,00 €
Pilates - Intensives und sanftes Ganzkörpertraining
- Datum: Di. 06.01.2026- Di. 17.03.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Melanie Riebartsch
78,00 €
Yoga für den Rücken
- Datum: Mi. 07.01.2026- Mi. 25.02.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
64,00 €
Yin Yoga - Tiefe muskuläre Spannungen durch intensive Dehnung lösen
- Datum: Mi. 07.01.2026- Mi. 25.02.2026
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
64,00 €
Hatha Yoga mit Pilateselementen
- Datum: Mi. 07.01.2026- Mi. 25.02.2026
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
64,00 €
Präventive Rückenfitness
- Datum: Do. 08.01.2026- Do. 12.03.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Cora Lammers
78,00 €
Wirbelsäulengymnastik
- Datum: Do. 08.01.2026- Do. 12.03.2026
- Uhrzeit: 12:30 - 13:30 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
- Dozent*in: Cora Lammers
78,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 16.03.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 16.03.2026
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Bodystyling - Kräftigung der Muskulatur
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 23.02.2026
- Uhrzeit: 19:40 - 21:10 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Steffi Fritze
82,00 €
Pilates für Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 23.02.2026
- Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
- Dozent*in: Sylvia Behrens
47,00 €
Power Pilates für mehr Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 23.02.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Steffi Fritze
82,00 €
Pilates für (Wieder-) Einsteiger
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 23.02.2026
- Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
- Dozent*in: Sylvia Behrens
47,00 €
Yoga für Yogaanfänger*innen
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 09.03.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
- Dozent*in: Stefanie Unger
62,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.