Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung
Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung

Entspannung und Stressbewältigung

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Kurse

Feldenkrais-Online-Kurs: Bewusstheit durch Bewegung

  • Datum: Mo. 04.03.2024- Mo. 15.04.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tage
  • Ort: Online- Kurs
54,00 €

PEKiP® (für Juni, Juli, August 2023 Geborene)

  • Datum: Do. 07.03.2024- Do. 23.05.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
120,00 €

Shiatsu Bodyflow Wandlungsphase Holz

  • Datum: Fr. 08.03.2024- Sa. 09.03.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 2 U-Tag
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
56,00 €

Zeit für mich - Wege aus dem Hamsterrad

  • Datum: Fr. 15.03.2024- Fr. 15.03.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); AUR1
20,00 €

Innere Ruhe finden - Stressmanagement

  • Datum: Sa. 16.03.2024- Sa. 16.03.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); AUR3
25,00 €

BU auf Sylt: Neue Kraft und Resilienz durch Atmung, Körper(sprache) und Stimme

  • Datum: Mo. 25.03.2024- Fr. 29.03.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 5 U-Tage
  • Ort: Sylt / List; Heimvolkshochschule Klappholttal; Akademie am Meer
806,00 €

Tief durchatmen: Der Kurs für mehr Wohlbefinden

  • Datum: Mi. 27.03.2024- Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 7 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
74,00 €

Zeit für mich - Wege aus dem Hamsterrad

  • Datum: Di. 02.04.2024- Di. 14.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 7 U-Tage
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
79,00 €

Yoga am Abend

  • Datum: Di. 02.04.2024- Di. 18.06.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 11 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
116,00 €

Yin und Yang Yoga

  • Datum: Mi. 03.04.2024- Mi. 19.06.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 11 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
80,00 €

Yin und Yang Yoga Zusatzkurs

  • Datum: Mi. 03.04.2024- Mi. 19.06.2024
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
  • Dauer: 11 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
80,00 €

Yoga für die Kondition und einen gesunden Körper

  • Datum: Do. 04.04.2024- Do. 20.06.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 11 U-Tage
  • Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
78,00 €

Stressmanagement - Innere Ruhe finden

  • Datum: Fr. 05.04.2024- Fr. 05.04.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
25,00 €

PEKiP® (ab der 6. Woche)

  • Datum: Fr. 05.04.2024- Fr. 14.06.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 03 (Gesundheitsraum)
120,00 €

PEKiP® (ab der 6. Woche)

  • Datum: Fr. 05.04.2024- Fr. 14.06.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 03 (Gesundheitsraum)
120,00 €


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Ansprechperson

Gesundheitsbildung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.