Gesundheit Fitness & Kraftaufbau
Fitness & Kraftaufbau
Kurse
Gymnastik für Senior*innen
- Datum: Di. 19.08.2025- Di. 16.12.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 15 U-Tage
- Ort: Garbsen;Kleegrund (FB 7); Sporthalle
- Dozent*in: Sieglinde Suffrian
116,00 €
Fitness und Bodyshape
- Datum: Di. 16.09.2025- Di. 16.12.2025
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 11 U-Tage
- Ort: Garbsen;Kleegrund (FB 7); Sporthalle
- Dozent*in: Heike Döbbecke
85,80 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 06.10.2025- Mo. 15.12.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 06.10.2025- Mo. 15.12.2025
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Bodystyling - Kräftigung der Muskulatur
- Datum: Mo. 27.10.2025- Mo. 15.12.2025
- Uhrzeit: 19:40 - 21:10 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Steffi Fritze
72,00 €
Fitnesstraining für Männer
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 21.01.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Funktionsgymnastik für alle
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 21.01.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Funktionsgymnastik 50+
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 21.01.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Präventive Rückenfitness
- Datum: Do. 30.10.2025- Do. 18.12.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Cora Lammers
54,00 €
Fitness und Bodyshape
- Datum: Di. 06.01.2026- Di. 17.02.2026
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Garbsen;Kleegrund (FB 7); Sporthalle
- Dozent*in: Heike Döbbecke
47,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 16.03.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 16.03.2026
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Bodystyling - Kräftigung der Muskulatur
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 23.02.2026
- Uhrzeit: 19:40 - 21:10 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Steffi Fritze
82,00 €
Gymnastik für Senior*innen
- Datum: Di. 13.01.2026- Di. 19.05.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 15 U-Tage
- Ort: Garbsen;Kleegrund (FB 7); Sporthalle
- Dozent*in: Sieglinde Suffrian
116,00 €
Tanzen mit lateinamerikanischen Rhythmen
- Datum: Di. 13.01.2026- Di. 17.03.2026
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Katia Veronica Goltermann
70,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.