Gesundheit Fitness & Kraftaufbau
Fitness & Kraftaufbau
Kurse
Gymnastik für Senior*innen
- Datum: Di. 13.01.2026- Di. 19.05.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 15 U-Tage
- Ort: Garbsen;Kleegrund (FB 7); Sporthalle
- Dozent*in: Sieglinde Suffrian
116,00 €
Fitnesstraining für Männer
- Datum: Mi. 08.04.2026- Mi. 03.06.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
74,00 €
Funktionsgymnastik für alle
- Datum: Mi. 08.04.2026- Mi. 03.06.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
74,00 €
Funktionsgymnastik 50+
- Datum: Mi. 08.04.2026- Mi. 03.06.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
74,00 €
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Do. 09.04.2026- Do. 04.06.2026
- Uhrzeit: 08:50 - 09:50 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Tahar Baouche
63,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 13.04.2026- Mo. 22.06.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 13.04.2026- Mo. 22.06.2026
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
71,00 €
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 13.04.2026- Mo. 08.06.2026
- Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Tahar Baouche
63,00 €
Realistische Selbstverteidigung - Krav Maga für Erwachsene
- Datum: Di. 14.04.2026- Di. 05.05.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 4 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Dennis Schulz
45,00 €
Tanzen mit lateinamerikanischen Rhythmen
- Datum: Di. 14.04.2026- Di. 23.06.2026
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Katia Veronica Goltermann
78,00 €
Bodyweight Training
- Datum: Mi. 15.04.2026- Mi. 03.06.2026
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
- Dozent*in: Tahar Baouche
63,00 €
Tanzen mit lateinamerikanischen Rhythmen
- Datum: Do. 16.04.2026- Do. 25.06.2026
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Katia Veronica Goltermann
78,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.