Pilates
Kurse
Pilates - Intensives und sanftes Ganzkörpertraining
- Datum: Di. 22.04.2025- Di. 24.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Melanie Riebartsch
Pilates für (Wieder-) Einsteiger
- Datum: Mo. 28.04.2025- Mo. 30.06.2025
- Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
- Dozent*in: Sylvia Behrens
Power Pilates für mehr Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer
- Datum: Mo. 28.04.2025- Mo. 30.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Steffi Fritze
Pilates und Entspannung
- Datum: Do. 05.06.2025- Do. 26.06.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Dauer: 3 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
- Dozent*in: Michaela Wörner
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.