Gesundheit Bewegung Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule
Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule
Kurse
Gymnastik für Senior*innen
- Datum: Di. 14.01.2025- Di. 13.05.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 15 U-Tage
- Ort: Garbsen; Förderschule Am Kleegrund (FB 7); Sporthalle
- Dozent*in: Sieglinde Suffrian
109,00 €
Rücken Fit - Onlinekurs
- Datum: Di. 04.03.2025- Di. 06.05.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Online- Kurs
- Dozent*in: Natalja Seel
50,00 €
Präventives Rückentraining und Nackenschule
- Datum: Di. 22.04.2025- Di. 24.06.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Silvia Frey
74,00 €
Präventive Rückenfitness
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Cora Lammers
62,00 €
Wirbelsäulengymnastik
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 12:30 - 13:30 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
- Dozent*in: Cora Lammers
54,25 €
Präventives Rückentraining und Nackenschule
- Datum: Fr. 25.04.2025- Fr. 27.06.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Silvia Frey
65,00 €
Rücken Fit - Onlinekurs
- Datum: Di. 20.05.2025- Di. 22.07.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Online- Kurs
- Dozent*in: Natalja Seel
50,00 €
Yoga und Pilates - Onlinekurs
- Datum: Mi. 21.05.2025- Mi. 23.07.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Online- Kurs
- Dozent*in: Natalja Seel
83,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.