Yoga
Kurse
Faszien Yoga - Onlinekurs
- Datum: Mo. 03.03.2025- Mo. 12.05.2025
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Online- Kurs
- Dozent*in: Natalja Seel
Yoga für den Rücken
- Datum: Di. 18.03.2025- Di. 03.06.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
- Dozent*in: Nicolett Schmitz-Abstoß
Yoga für den Rücken
- Datum: Di. 18.03.2025- Di. 03.06.2025
- Uhrzeit: 10:45 - 12:15 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
- Dozent*in: Nicolett Schmitz-Abstoß
Yoga am Morgen
- Datum: Mo. 14.04.2025- Mo. 02.06.2025
- Uhrzeit: 10:45 - 11:45 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Manja Wulff-Kraeft
Yoga am Morgen
- Datum: Mo. 14.04.2025- Mo. 02.06.2025
- Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Manja Wulff-Kraeft
Yoga am Abend zum Stressabbau
- Datum: Di. 22.04.2025- Di. 17.06.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
Yin Yoga zur Kräftigung und Entspannung
- Datum: Mi. 23.04.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
- Dozent*in: Stefanie Unger
Yoga zur Linderung von Stresssymptomen
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
Sanftes Herz Yoga am Samstag
- Datum: Sa. 26.04.2025- Sa. 21.06.2025
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
Yoga für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
- Datum: Mo. 28.04.2025- Mo. 23.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
Hatha Yoga mit Pilateselementen
- Datum: Mi. 07.05.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
Yoga für den Rücken
- Datum: Mi. 07.05.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
Yin Yoga - Tiefe muskuläre Spannungen durch intensive Dehnung lösen
- Datum: Mi. 07.05.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
Hatha Yoga für innere Ruhe und Achtsamkeit
- Datum: Mi. 07.05.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 09:45 - 11:15 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Aileen Unkrodt
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.