Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
Kurse
Kakaozeremonie und Herzmeditation
- Datum: Sa. 10.01.2026- Sa. 10.01.2026
- Uhrzeit: 16:00 - 18:15 Uhr
- Dauer: 1 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Sandra Lenz
22,00 €
Ruhe finden: Meditation statt Kopfchaos
- Datum: Mo. 12.01.2026- Mo. 09.02.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Dauer: 5 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Melanie Kudla-Burmeister
39,00 €
Die Kraft des Atems – Schnupperkurs
- Datum: Do. 15.01.2026- Do. 15.01.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 1 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Kerstin Knochenhauer
8,00 €
Stresslösung durch Atmen und Lachen
- Datum: Di. 20.01.2026- Di. 20.01.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Dauer: 1 U-Tag
- Ort: Online-Kurs
- Dozent*in: Silke Jansky
5,00 €
Die Kraft des Atems
- Datum: Do. 29.01.2026- Do. 12.02.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 3 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Kerstin Knochenhauer
23,00 €
Stress verstehen und wirksam abbauen - Wer wird denn gleich in die Luft gehen?
- Datum: Fr. 30.01.2026- Fr. 30.01.2026
- Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
- Dauer: 1 U-Tag
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 02
- Dozent*in: Magdalena von Hagenburg
56,00 €
Kakaozeremonie und Herzmeditation
- Datum: Sa. 07.02.2026- Sa. 07.02.2026
- Uhrzeit: 16:00 - 18:15 Uhr
- Dauer: 1 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Sandra Lenz
22,00 €
Lebensfreude in Farbe - lachendes Malatelier
- Datum: Di. 10.02.2026- Di. 10.02.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Dauer: 1 U-Tag
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 02
- Dozent*in: Silke Jansky
35,00 €
Ruhe finden: Meditation statt Kopfchaos
- Datum: Mo. 23.02.2026- Mo. 23.03.2026
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Dauer: 5 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Melanie Kudla-Burmeister
39,00 €
Alltag & Emotion:Wie wir mit Stress, Angst und innerem Druck heilsamer umgehen
- Datum: Mi. 25.02.2026- Mi. 25.02.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 1 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 01
- Dozent*in: Zohreh Majd
0,00 €
Aktive Mittagspause leichter Rücken
- Datum: Mo. 02.03.2026- Mo. 01.06.2026
- Uhrzeit: 12:15 - 12:30 Uhr
- Dauer: 12 U-Tage
- Ort: Online- Kurs
- Dozent*in: Natalja Seel
26,40 €
Die Kraft des Atems
- Datum: Do. 09.04.2026- Do. 23.04.2026
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 3 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Kerstin Knochenhauer
23,00 €
Stresslösung durch Atmen und Lachen
- Datum: Do. 09.04.2026- Do. 09.04.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Dauer: 1 U-Tag
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Silke Jansky
17,00 €
Ayurveda - indische Naturheil- und Gesundheitskunde
- Datum: Sa. 11.04.2026- Sa. 18.04.2026
- Uhrzeit: 12:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 2 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Maria Schreiber
100,00 €
Lebensfreude in Farbe - lachendes Malatelier
- Datum: Di. 14.04.2026- Di. 14.04.2026
- Uhrzeit: 18:00 - 21:00 Uhr
- Dauer: 1 U-Tag
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 02
- Dozent*in: Silke Jansky
35,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.