Fremdsprachen lernen - Sprachtests
Ob Englisch, Japanisch oder Russisch: Bei uns können Sie die Sprachen der Welt erlernen.
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Yoga für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen

Kursnr. | 251GY0712 |
Datum | Mo. 28.04.2025 - Mo. 23.06.2025 |
Beginn | 18:00 - 19:30 Uhr |
Dauer | 8 U-Tage |
Kursort | Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym. |
Gebühr | 93,00 € |
Teilnehmer | 7 - 15 |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs lernen Sie sich zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Wir werden Yogatechniken kennenlernen, die wirkungsvoll bei Stress-Symptomen wie Schulter- und Nackenverspannungen sind. Denn beide Muskelbereiche gehen ineinander über. Körperübungen (Asana), die gezielt die verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und neuen Schwung und Kreativität bringen, werden praktiziert.
Atem- und Körperübungen für den Energieaufbau und die innere Stabilität sowie Konzentrations- und Meditationsübungen unterstützen den Alltag und schützen vor Unruhe und Stress. Zahlreiche Tipps für den Alltag sowie ein anregender Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden runden die Veranstaltung ab.
Bitte bringen: bequeme Kleidung, Matte, leichte Decke
D 4 Gym.
Meyenfelder Str. 830823 Garbsen
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Sprachen
Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, wachsende Mobilität in Europa und verstärkte Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermitteln interkulturelles Grundverständnis und fördern Offenheit für andere Kulturen. Sie sind ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die VHS dabei den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.