Fremdsprachen lernen - Sprachtests
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Yin Yoga für Körper und Geist

Kursnr. | 251GP0225 |
Datum | Do. 05.06.2025 - Do. 26.06.2025 |
Beginn | 18:40 - 20:10 Uhr |
Dauer | 3 U-Tage |
Kursort | Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum) |
Gebühr | 36,00 € |
Teilnehmer | 5 - 7 |
Mitzubringen / Materialien | Decke, Kissen, Getränk, falls vorhanden: Yogablock/ Bolster |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Yin Yoga ist ein sanfter, passiver aber trotzdem intensiver Yogastil bei dem tieferliegende Körperschichten wie Faszien, Bänder und Sehnen angesprochen werden. Yin Yoga kann sich positiv auf (Rücken-) schmerzen und Stress auswirken und entspannt Körper und Geist. Es stehen sanfte, passive Dehnungen in Form von sog.Asanas im Vordergrund. Insgesamt soll dadurch die Beweglichkeit gefördert werden
Inhalt
- Faszien lösen
- Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen
- Förderung der Tiefenentspannung
- Verbesserung der Beweglichkeit und der Durchblutung
- Stress reduzieren
Der Kurs eignet sich für alle, die sowohl schon etwas Yin Yoga Erfahrung haben als auch für Teilnehmer, die Yin Yoga noch nicht kennen.
Mitbringen
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Getränk, falls vorhanden: Yogablock/ Bolster
DG 04 (Meditationsraum)
Kirchplatz 231515 Wunstorf
Kurse der Dozentin
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Sprachen
Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, wachsende Mobilität in Europa und verstärkte Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermitteln interkulturelles Grundverständnis und fördern Offenheit für andere Kulturen. Sie sind ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die VHS dabei den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.