Fitnesstraining für Männer

Kursnr. | 252GF1412 |
Datum | Mi. 20.08.2025 - Mi. 01.10.2025 |
Beginn | 19:00 - 20:00 Uhr |
Dauer | 7 U-Tage |
UE | 9,33 |
Kursort | Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle |
Gebühr | 57,00 € |
Teilnehmer | 7 - 18 |
Mitzubringen / Materialien | Theraband, 1-2 kg Kurzhantel |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung:
Stressiger Arbeitsalltag? Womöglich noch einen Job mit langen Phasen des Sitzens? Spaß an der Bewegung und am gemeinsamen Aktiv-Sein? Wenn Sie mindestens eine dieser Fragen mit "Ja" beantworten, sind Sie hier genau richtig!
Ziel des Kurses:
Nach dem ausdauerbetonten Aufwärmen geht es um Kraft- und Koordinationstraining. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz: Das klassische Hockeyspiel rundet jede Übungsstunde ab.
Mitzubringen:
Theraband, 1-2 kg Kurzhantel
Sporthalle
Ludwigstr. 730827 Garbsen
Kurse der Dozentin
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Kulturelle Bildung
Angebote der kulturellen Bildung dienen dem Erlernen, Erproben, Entwickeln und Erweitern der Kernkompetenzen Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Eine zunehmende Bedeutung hat dabei der Bereich der kulturellen Medienbildung, welcher sich den vielfältigen Herausforderungen der Digitalisierung widmet. Die kulturelle Bildung schafft Zugänge zur Kultur und ermöglicht darüber gesellschaftliche Teilhabe, fördert Integration und Inklusion.