Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung
Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung

Entspannung und Stressbewältigung

Sie können folgende Kategorien auswählen:

Kurse

Aktive Mittagspause- Onlinekurs

  • Datum: Mo. 23.09.2024- Mo. 25.11.2024
  • Uhrzeit: 12:00 - 12:15 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Online- Kurs
17,00 €

Ätherische Öle für Balance und Entspannung: Praktische Anwendung im Alltag

  • Datum: Di. 22.10.2024- Di. 22.10.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 21:15 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
25,00 €

Bildungsurlaub: Resilienz – gestärkt durchs Leben gehen

  • Datum: Mo. 24.06.2024- Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 08:00 - 15:30 Uhr
  • Dauer: 5 U-Tage
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
410,00 €

Bildungsurlaub: Stressprävention im (beruflichen) Alltag

  • Datum: Mo. 26.08.2024- Fr. 30.08.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 5 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
410,00 €

Bildungsurlaub: Wie bin ich durch die Corona-Krise gekommen?

  • Datum: Mo. 18.11.2024- Mi. 20.11.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 3 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
288,00 €

Bunt ins Wochenende mit Aquarellmalerei und Achtsamkeitsübungen

  • Datum: Fr. 13.09.2024- Fr. 13.09.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:45 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 02
26,50 €

Das eigene Selbstbewusstsein steigern

  • Datum: Sa. 01.06.2024- Sa. 01.06.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 12:30 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); AUR3
25,00 €

Die Kunst der Selbstreflexion: Glaubenssätze erkennen und umgestalten

  • Datum: Fr. 05.07.2024- Fr. 05.07.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 206
25,00 €

Faszien Yoga - Onlinekurs

  • Datum: Mo. 23.09.2024- Mo. 25.11.2024
  • Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Online- Kurs
66,00 €

Für (werdende) Eltern: Bedeutung von Bindung, Co-Regulierung & Selbstmitgefühl

  • Datum: Fr. 09.08.2024- Fr. 09.08.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 01
19,00 €

Hatha Yoga für innere Ruhe und Achtsamkeit

  • Datum: Mi. 07.08.2024- Mi. 09.10.2024
  • Uhrzeit: 09:45 - 11:15 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
123,00 €

Hatha Yoga für innere Ruhe und Achtsamkeit

  • Datum: Mi. 16.10.2024- Mi. 06.11.2024
  • Uhrzeit: 09:45 - 11:15 Uhr
  • Dauer: 4 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
49,00 €

Hatha Yoga mit Pilateselementen

  • Datum: Mi. 19.06.2024- Mi. 17.07.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Dauer: 5 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
40,00 €

Hatha Yoga mit Pilateselementen

  • Datum: Mi. 14.08.2024- Mi. 02.10.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Dauer: 7 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
56,00 €

Hatha Yoga mit Pilateselementen

  • Datum: Mi. 16.10.2024- Mi. 18.12.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
80,00 €


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum
Preis


Ansprechperson

Gesundheitsbildung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.