Gesundheit Bewegung Fitness & Kraftaufbau
Fitness & Kraftaufbau
Kurse
Pilates - Intensives und sanftes Ganzkörpertraining
- Datum: Di. 22.04.2025- Di. 24.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
- Dozent*in: Melanie Riebartsch
70,00 €
Funktionsgymnastik 50+
- Datum: Mi. 23.04.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
82,00 €
Funktionsgymnastik für alle
- Datum: Mi. 23.04.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
82,00 €
Fitnesstraining für Männer
- Datum: Mi. 23.04.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 10 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
82,00 €
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 26.06.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
- Dozent*in: Tahar Baouche
63,00 €
Präventive Rückenfitness
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Cora Lammers
62,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 28.04.2025- Mo. 30.06.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
63,00 €
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 28.04.2025- Mo. 30.06.2025
- Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Tahar Baouche
72,00 €
Bodystyling - Kräftigung der Muskulatur
- Datum: Mo. 28.04.2025- Mo. 30.06.2025
- Uhrzeit: 19:40 - 21:10 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Steffi Fritze
71,75 €
Bodyweight Training
- Datum: Mi. 30.04.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
- Dozent*in: Tahar Baouche
72,00 €
Tanzen mit lateinamerikanischen Rhythmen
- Datum: Di. 06.05.2025- Di. 01.07.2025
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Katia Veronica Goltermann
62,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 18.08.2025- Mo. 29.09.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
56,00 €
Kraft- und Ausdauertraining in Kooperation mit der Lebenshilfe Wunstorf
- Datum: Mo. 18.08.2025- Mo. 29.09.2025
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
- Datum: Mo. 18.08.2025- Mo. 29.09.2025
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Elfi Korall
56,00 €
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 18.08.2025- Mo. 29.09.2025
- Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.