Gesundheit Bewegung

Bewegung

Kurse

Fitness und Bodyshape

  • Datum: Di. 27.02.2024- Di. 04.06.2024
  • Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
  • Dauer: 12 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Förderschule Am Kleegrund (FB 7); Sporthalle
85,00 €

Fitness und Bodyshape

  • Datum: Do. 29.02.2024- Do. 06.06.2024
  • Uhrzeit: 18:20 - 19:20 Uhr
  • Dauer: 12 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Förderschule Am Kleegrund (FB 7); Sporthalle
85,00 €

Feldenkrais-Online-Kurs: Bewusstheit durch Bewegung

  • Datum: Mo. 04.03.2024- Mo. 15.04.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tage
  • Ort: Online- Kurs
54,00 €

Pilates Level 1+2

  • Datum: Mo. 04.03.2024- Mo. 29.04.2024
  • Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tage
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
53,00 €

Pilates (Wieder-) Einsteiger

  • Datum: Mo. 04.03.2024- Mo. 29.04.2024
  • Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tage
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
53,00 €

PEKiP® (für Juni, Juli, August 2023 Geborene)

  • Datum: Do. 07.03.2024- Do. 23.05.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
120,00 €

Tennis für Wiedereinsteiger

  • Datum: Sa. 09.03.2024- Sa. 30.03.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Dauer: 3 U-Tage
  • Ort: Tennis Verein Blau Weiss Neustadt
80,00 €

Workshop: Rund um den Beckenboden

  • Datum: Sa. 16.03.2024- Sa. 16.03.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
23,00 €

Pilates

  • Datum: Di. 02.04.2024- Di. 18.06.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
75,00 €

Pilates

  • Datum: Di. 02.04.2024- Di. 18.06.2024
  • Uhrzeit: 08:30 - 09:30 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
75,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Di. 02.04.2024- Di. 11.06.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
74,00 €

Yoga- Flow

  • Datum: Mi. 03.04.2024- Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tage
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
53,00 €

Präventive Rückenfitness

  • Datum: Do. 04.04.2024- Do. 13.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
72,00 €

Wirbelsäulengymnastik

  • Datum: Do. 04.04.2024- Do. 13.06.2024
  • Uhrzeit: 12:30 - 13:30 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
72,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Fr. 05.04.2024- Fr. 14.06.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
74,00 €


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Ansprechperson

Gesundheitsbildung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.