Fremdsprachen lernen - Sprachtests

Ob Englisch, Japanisch oder Russisch: Bei uns können Sie die Sprachen der Welt erlernen.
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Kursdetails

Zwischen Bauch und Kopf: Essen und Psyche

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Kursnr. 252GB1001
Datum Di. 26.08.2025 - Di. 26.08.2025
Beginn 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer 1 U-Tage
UE 2
Kursort Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 107
Gebühr 14,00 €
Teilnehmer 7 - 12
Mitzubringen / Materialien Zettel, Stift

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung:

Frustesser, Stressesser oder Essen aus Langweile? Das Gefühl ständig Hunger zu haben oder nie satt zu werden? Immer wieder in altes Essverhalten verfallen? Kennen Sie diese Situation?

Dieser Kurs bietet Ihnen Einblick in das "Emotionale Essen" und Sie erhalten Tipps und Strategien im Umgang mit Ihrem Essverhalten. So lernen Sie in diesem Kurs beispielsweise auch Entspannungsübungen kennen. Diese sind vergleichsweise leicht in die tägliche Routine einzubauen und können Ihnen bei  emotionalem Essen große Erleichterung bieten.


Ziel des Kurses:

  • Kennenlernen der Zusammenhänge zwischen Essen und emotionalen Situationen.


Konkrete Inhalte

  • Gesunde Ernährung
  • Körpersignale Satt sein, Hunger, Völlegefühl
  • Zusammenhang zwischen Hunger und den eigenen Bedürfnissen


Methoden:

  • Interaktiver Kurs
  • Flipchart zum Sammeln von Stichpunkten
  • Präsentation


Mitbringen:

Zettel, Stift


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Sprachen

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, wachsende Mobilität in Europa und verstärkte Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermitteln interkulturelles Grundverständnis und fördern Offenheit für andere Kulturen. Sie sind ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die VHS dabei den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.