Wirbelsäulengymnastik
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | 252GR0114 |
| Datum | Do. 21.08.2025 - Do. 09.10.2025 |
| Beginn | 12:30 - 13:30 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| UE | 10,67 |
| Kursort | Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle |
| Gebühr | 62,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 17 |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen, um Ihre Wirbelsäule zu stärken und zu mobilisieren. Mit sanften Bewegungen und Dehnungen verbessern Sie Haltung, Flexibilität und Rückenstabilität für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Ziel
- Mehr Flexibilität der Muskulatur
- Körperhaltung verbessern
- tiefen Muskulatur stärken
- Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
Methoden
- Stretching
- Entspannungsübungen
- Korrekte Haltung und Alltagstipps
- Stärkungsübungen
Mitzubringen
Bitte Getränk und bequeme Kleidung mitbringen.
Schulsporthalle
Fuhrenkamp 130900 Wedemark
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.08.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Datum
28.08.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Datum
04.09.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Datum
11.09.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Datum
18.09.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Datum
25.09.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Datum
02.10.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Datum
09.10.2025
Uhrzeit
12:30 - 13:30 Uhr
Ort
Fuhrenkamp 1,
Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Politik – Gesellschaft – Umwelt
VHS sind Orte der politischen Bildung und fördern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus. Die Kurse sollen Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen fördern. Das Programmangebot umfasst politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche, geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.