Präventive Rückenfitness
Anmeldung auf Warteliste
| Kursnr. | 252GF0014 |
| Datum | Do. 21.08.2025 - Do. 09.10.2025 |
| Beginn | 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| UE | 10,67 |
| Kursort | Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle |
| Gebühr | 62,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 17 |
| Mitzubringen / Materialien | Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen. |
Kursbeschreibung
Für alle, die sich und ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun möchten. Funktionelle Ganzkörpertraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen kräftigen und stabilisieren die gesamte Muskulatur. Körperwahrnehmungsübungen sowie Dehn- und Entspannungssequenzen runden das Training ab.
Ziel
- Rückenmuskulatur stärken
- Körperhaltung verbessern
- Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen
- Verbesserung der Flexibilität
- Verspannungen lösen
Mitbringen
Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.
Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Sporthalle
Hellendorfer Str. 2030900 Wedemark
Politik – Gesellschaft – Umwelt
VHS sind Orte der politischen Bildung und fördern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus. Die Kurse sollen Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen fördern. Das Programmangebot umfasst politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche, geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.