Yoga und Pilates - Onlinekurs
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 251GR0330 |
| Datum | Mi. 21.05.2025 - Mi. 23.07.2025 |
| Beginn | 18:00 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 10 U-Tage |
| Kursort | Online- Kurs |
| Gebühr | 83,00 € |
| Teilnehmer | 1 - 12 |
| Mitzubringen / Materialien | Matte, Handtuch oder ein Yogagurt, Tennisball |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung:
Yoga und Pilates ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Ziel des Kurses:
- Gesamte Körpermuskulatur aktivieren
- Verspannungen entgegenwirken
Konkrete Inhalte:
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Teilnahmevoraussetzung:
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien:
Matte, Handtuch oder ein Yogagurt, Tennisball
Kulturelle Bildung
Angebote der kulturellen Bildung dienen dem Erlernen, Erproben, Entwickeln und Erweitern der Kernkompetenzen Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Eine zunehmende Bedeutung hat dabei der Bereich der kulturellen Medienbildung, welcher sich den vielfältigen Herausforderungen der Digitalisierung widmet. Die kulturelle Bildung schafft Zugänge zur Kultur und ermöglicht darüber gesellschaftliche Teilhabe, fördert Integration und Inklusion.