"Future Skills" sind überfachliche Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden. Angefangen bei Künstlicher Intelligenz (KI) über Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken bis hin zu Teamarbeit und sozial-emotionalen Kompetenzen. Mit Future Skills finden Sie sich in neuen Situationen schnell zurecht, können flexibel reagieren und Lösungen entwickeln.
Faszien Yoga - Onlinekurs
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 251GY1260 |
| Datum | Mo. 19.05.2025 - Mo. 28.07.2025 |
| Beginn | 20:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 10 U-Tage |
| UE | 13,33 |
| Kursort | Online- Kurs |
| Gebühr | 59,40 € |
| Teilnehmer | 1 - 12 |
| Mitzubringen / Materialien | Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke, Tennisball oder Faszienball, Faszienrolle |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung:
Der Schwerpunkt in dieser Yogastunde liegt auf der Verbesserung der Flexibilität und Lockerung der Faszien.
Ziel des Kurses:
- Stress abbauen
- Immunsystem stärken
- Beweglichkeit verbessern
Konkrete Inhalte:
Du erlernst verschiedene Asanas, Dehnübungen und Massagetechniken, die speziell auf die Faszien abgestimmt sind, um Verspannungen zu lösen.
Die Übungen werden langsam ausgeführt, um das Bindegewebe sanft zu stimulieren und zu dehnen.
Teilnahmevoraussetzung:
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien:
Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke, Tennisball oder Faszienball, Faszienrolle
