"Future Skills" sind überfachliche Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden. Angefangen bei Künstlicher Intelligenz (KI) über Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken bis hin zu Teamarbeit und sozial-emotionalen Kompetenzen. Mit Future Skills finden Sie sich in neuen Situationen schnell zurecht, können flexibel reagieren und Lösungen entwickeln.
Yoga und Pilates - Onlinekurs
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 252GY0300 |
| Datum | Mi. 24.09.2025 - Mi. 03.12.2025 |
| Beginn | 18:00 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 10 U-Tage |
| UE | 16,67 |
| Kursort | Online- Kurs |
| Gebühr | 120,00 € |
| Teilnehmer | 1 - 12 |
| Mitzubringen / Materialien | Matte, Handtuch oder ein Yogagurt, Tennisball |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung:
Yoga und Pilates ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Ziel des Kurses:
- Gesamte Körpermuskulatur aktivieren
- Verspannungen entgegenwirken
Konkrete Inhalte:
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Teilnahmevoraussetzung:
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien:
Matte, Handtuch oder ein Yogagurt, Tennisball
