Fremdsprachen lernen - Sprachtests

Ob Englisch, Japanisch oder Russisch: Bei uns können Sie die Sprachen der Welt erlernen.
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Kursdetails
Veranstaltung "Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen" (Nr. B4000) wurde in den Warenkorb gelegt.

Speiseplan Workshop - Zyklusgerecht essen

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Kursnr. 261GB4000
Datum Di. 28.04.2026 - Di. 28.04.2026
Beginn 18:30 - 21:00 Uhr
Dauer 1 U-Tage
UE 3,33
Kursort Online- Kurs
Gebühr 25,00 €
Teilnehmer 1 - 99
Mitzubringen / Materialien Zettel, Stift

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung:


Leidest Du unter Regelschmerzen oder Unwohlsein während deines Zyklus - und hast das Gefühl, dass deine Ernährung das Ganze noch verstärkt?

In diesem Workshop lernst Du, wie Du Deine Ernährung gezielt an deinen Zyklus anpassen kannst, um dich gestärkt, ausgeglichen und energiegeladen zu fühlen.


Dieser Workshop ist für dich, wenn Du:


● endlich einen klaren Plan für deine Ernährung haben möchtest

● lernen willst, wie du deinen eigenen individuellen Speiseplan erstellst -mit hilfreichen Inspirationen und Rezeptideen

● wissen möchtest, welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel dich in den verschiedenen Zyklusphasen optimal unterstützen können

● Lust auf Austausch mit anderen Frauen hast, die die gleichen Herausforderungen kennen


Das erwartet dich:


● wertvolles Wissen über zyklusgerechte Ernährung mit alltagstauglichen Gerichten

● eine Speiseplan-Vorlage zum Ausfüllen und Ausdrucken für zuhause

● deinen eigenen, fertig ausgefüllten Speiseplan, den du sofort umsetzen kannst

● inspirierender Austausch und gegenseitige Unterstützung in der Gruppe

● die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen direkt an Ernährungsexpertin Annkatrin Seidler zu stellen


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Sprachen

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, wachsende Mobilität in Europa und verstärkte Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermitteln interkulturelles Grundverständnis und fördern Offenheit für andere Kulturen. Sie sind ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die VHS dabei den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.