Yoga für den Rücken

Kursnr. | 251GY1204 |
Datum | Di. 18.03.2025 - Di. 03.06.2025 |
Beginn | 10:45 - 12:15 Uhr |
Dauer | 10 U-Tage |
Kursort | Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum |
Gebühr | 124,00 € |
Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Sanfte Übungen schulen die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und fördern die Kraft in der Rückenmuskulatur. Atem- und Entspannungstechniken sorgen dafür, dass die wohltuenden Wirkungen des Yoga bis tief in den Körper und den Geist hineinwirken können. Hinweise auf rückenfreundliche Bewegungsmuster im Alltag, runden die Veranstaltung ab.
Yogakenntnisse werden nicht benötigt und der Kurs ist für jeden geeignet, der seinem Rücken etwas Gutes tun möchte.
Gymnastikraum
Poststraße 830900 Wedemark
Kurse der Dozentin
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Kulturelle Bildung
Angebote der kulturellen Bildung dienen dem Erlernen, Erproben, Entwickeln und Erweitern der Kernkompetenzen Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Eine zunehmende Bedeutung hat dabei der Bereich der kulturellen Medienbildung, welcher sich den vielfältigen Herausforderungen der Digitalisierung widmet. Die kulturelle Bildung schafft Zugänge zur Kultur und ermöglicht darüber gesellschaftliche Teilhabe, fördert Integration und Inklusion.