Yoga am Morgen
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| Kursnr. | 251GY2913 |
| Datum | Mo. 14.04.2025 - Mo. 02.06.2025 |
| Beginn | 09:30 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 7 U-Tage |
| Kursort | Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03 |
| Gebühr | 56,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, Socken, bei Bedarf Decke, Kissen |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung:
Sanfte Übungen schulen die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und fördern die Kraft in der Rückenmuskulatur. Atem- und Entspannungstechniken sorgen dafür, dass die wohltuenden Wirkungen des Yoga bis tief in den Körper und den Geist hineinwirken können.
Ziel des Kurses:
Mit Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Entspannungsübungen können mehr Körperbewusstsein, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung erlangt werden.
Methoden:
- Atemtechniken
- Konzentrations- und Entspannungsübungen
Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Socken, bei Bedarf Decke, Kissen
EG 03, Bewegungsraum
Schlossstr. 131535 Neustadt a. Rbge.
Kurse der Dozentin
Kulturelle Bildung
Angebote der kulturellen Bildung dienen dem Erlernen, Erproben, Entwickeln und Erweitern der Kernkompetenzen Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Eine zunehmende Bedeutung hat dabei der Bereich der kulturellen Medienbildung, welcher sich den vielfältigen Herausforderungen der Digitalisierung widmet. Die kulturelle Bildung schafft Zugänge zur Kultur und ermöglicht darüber gesellschaftliche Teilhabe, fördert Integration und Inklusion.