Gesundheit Bewegung Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule
Gesundheit Bewegung Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule

Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule

Kurse

Faszientraining für mehr Flexibilität der gesamten Muskulatur

  • Datum: Mo. 05.08.2024- Mo. 23.09.2024
  • Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tag
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
62,00 €

Faszientraining für mehr Flexibilität der gesamten Muskulatur

  • Datum: Mi. 07.08.2024- Mi. 25.09.2024
  • Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tag
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
62,00 €

Gymnastik für Senior*innen

  • Datum: Di. 20.08.2024- Di. 03.12.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 14 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Förderschule Am Kleegrund (FB 7); Sporthalle
95,00 €

Präventive Rückenfitness

  • Datum: Do. 08.08.2024- Do. 26.09.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
62,00 €

Präventive Rückenfitness

  • Datum: Do. 24.10.2024- Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
62,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Fr. 05.07.2024- Fr. 02.08.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 5 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
42,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Fr. 16.08.2024- Fr. 27.09.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 7 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
58,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Fr. 25.10.2024- Fr. 13.12.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 7 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
58,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Di. 02.07.2024- Di. 30.07.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 5 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
42,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Di. 13.08.2024- Di. 24.09.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 7 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
58,00 €

Präventives Rückentraining und Nackenschule

  • Datum: Di. 22.10.2024- Di. 17.12.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Dauer: 9 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
74,00 €

Rücken Fit - Onlinekurs

  • Datum: Di. 24.09.2024- Di. 26.11.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Online- Kurs
50,00 €

Wirbelsäulengymnastik

  • Datum: Do. 08.08.2024- Do. 26.09.2024
  • Uhrzeit: 12:30 - 13:30 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
62,00 €

Wirbelsäulengymnastik

  • Datum: Do. 24.10.2024- Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 12:30 - 13:30 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
62,00 €

Yoga und Pilates - Onlinekurs

  • Datum: Mi. 25.09.2024- Mi. 27.11.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Online- Kurs
66,00 €


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Ansprechperson

Gesundheitsbildung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.