Kursbeschreibung

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie ein stressfreies und zufriedeneres Leben führen können, um dadurch besser in Ihren Alltag zurecht zu kommen.

Sie werden verschiedene Methoden und Übungen aus der Glücksforschung und der positiven Psychologie vermittelt, die Sie täglich umsetzen können.

Ziel des Kurses

• Dauerhaftes Glück zu erlernen, auch außerhalb der Seminarräume
• Gemeinsam die Werte und Stärken herausarbeiten, als aktive Prävention gegen schwierige Zeiten

Inhalte

• Erlernen von theoretischem Hintergrundwissen
• Salutogenese und Kohärenz
• Glück im Alltag erkennen, erlernen und aktivieren
• Ressourcen stärken und gezielt nutzen
• Praktische Anwendung und alltagstaugliche Übungen

Methoden

Vorträge, Gruppenarbeit, Einzelarbeit, Atemübungen, Brainstorming, Diskussion

Teilnahmevoraussetzung

Sie brauchen keine besonderen Voraussetzungen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibunterlagen, Verpflegung

Dieser Bildungsurlaub ist in Niedersachsen und NRW anerkannt.

Ermäßigungen sind für diesen Bildungsurlaub nicht möglich.

Es gelten besondere Abmeldebedingungen:

Abmeldungen bis zum 15.09.2025 sind kostenneutral möglich, danach werden 100% der Veranstaltungsgebühr fällig.