Kursbeschreibung

Für alle, die sich und ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun möchten. Funktionelle Ganzkörpertraining, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen kräftigen und stabilisieren die gesamte Muskulatur. Körperwahrnehmungsübungen sowie Dehn- und Entspannungssequenzen runden das Training ab. Auch für Wiedereinsteiger*innen geeignet.
Bitte eine eigene Matte, Sportschuhe, ein Handtuch und ein Getränk mitbringen.