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Yoga für den Rücken
fast ausgebucht
| Kursnr. | 252GY0392 |
| Datum | Mi. 20.08.2025 - Mi. 08.10.2025 |
| Beginn | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| UE | 10,67 |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 64,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Zu wenig Bewegung und zu viel Sitzen belasten den Rücken und können Beschwerden auslösen. In diesem Kurs werden wir Übungen des Hatha Yogas zur Stärkung des Rumpfes und Rückens durchführen. Ziel sind Beweglichkeit, Flexibilität und Gesundheit des Rückens zu erhalten und zu fördern. Hinzu kommen Atemübungen und Entspannungseinheiten.
Inhalte
- Atemübungen
- Asanas
- Entspannungseinheiten
Ziel
Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
20.08.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
27.08.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
03.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
10.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
17.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
24.09.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
01.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
08.10.2025
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
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251GY0122 - Hatha Yoga mit Pilateselementen
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252GY0442 - Yin Yoga - Tiefe muskuläre Spannungen durch intensive Dehnung lösen
