"Future Skills" sind überfachliche Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden. Angefangen bei Künstlicher Intelligenz (KI) über Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken bis hin zu Teamarbeit und sozial-emotionalen Kompetenzen. Mit Future Skills finden Sie sich in neuen Situationen schnell zurecht, können flexibel reagieren und Lösungen entwickeln.
Yoga für den Rücken
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| Kursnr. | 251GY0382 |
| Datum | Mi. 07.05.2025 - Mi. 25.06.2025 |
| Beginn | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 8 U-Tage |
| UE | 10,67 |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 64,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Zu wenig Bewegung und zu viel Sitzen belasten den Rücken und können Beschwerden auslösen. In diesem Kurs werden wir Übungen des Hatha Yogas zur Stärkung des Rumpfes und Rückens durchführen. Ziel sind Beweglichkeit, Flexibilität und Gesundheit des Rückens zu erhalten und zu fördern. Hinzu kommen Atemübungen und Entspannungseinheiten.
Inhalte
- Atemübungen
- Asanas
- Entspannungseinheiten
Ziel
Stärkung und Gesunderhaltung des Rückens
Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
