Fremdsprachen lernen - Sprachtests

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Kursdetails
Veranstaltung "Die Kraft des Atems" (Nr. E7332) wurde in den Warenkorb gelegt.

Die Kraft des Atems

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Kursnr. 261GE7332
Datum Do. 11.06.2026 - Do. 25.06.2026
Beginn 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 3 U-Tage
UE 4
Kursort Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Gebühr 23,00 €
Teilnehmer 7 - 10
Mitzubringen / Materialien bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung

Unsere Atmung ist Träger unserer Lebensenergie. Durch Atemmeditation in bestimmten Körperhaltungen ist es möglich unser Wohlbefinden und damit unsere allgemeine Gesundheit zu stärken. Dies gilt es in herausfordernden Zeiten, wie diesen, zu nutzen.  Alle Körpersysteme, wie z.B. das Energiesystem oder Nervensystem werden unterstützt und gestärkt. Wissen und Theorie zum  Thema Atmung fließen mit ein. Zum Abschluss rundet eine tiefe Entspannung die Kursstunde ab.


Ziel

  • Bewusste, achtsame Regulierung und Vertiefung der Atmung
  • Innere Ruhe und tiefe Entspannung
  • mehr Energie


Methoden

  • Hand-und Fingerhaltung
  • bewusste Atemführung durch Atemmeditation
  • Meditations- und Klangwörter



Mitzubringen

bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke


Am 15. Januar 2026 ist ein Schnupperkurs zu diesem Thema geplant. Die Anmeldung dafür ist unter der folgenden Kursnummer möglich: 261GE7302

Entspannung/Bewegung

Planetenring 35
30823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.06.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
18.06.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
25.06.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Katarzyna Duda
duda@vhs-hannover-land.de

Christiane Kayka
kayka@vhs-hannover-land.de

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Sprachen

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, wachsende Mobilität in Europa und verstärkte Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermitteln interkulturelles Grundverständnis und fördern Offenheit für andere Kulturen. Sie sind ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die VHS dabei den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.