Fremdsprachen lernen - Sprachtests

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Kursdetails
Veranstaltung "Yoga und Pilates - Onlinekurs" (Nr. Y0300) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga und Pilates - Onlinekurs

Anmeldung möglichAnmeldung möglich
Kursnr. 261GY0300
Datum Mi. 04.03.2026 - Mi. 03.06.2026
Beginn 18:00 - 19:15 Uhr
Dauer 12 U-Tage
UE 20
Kursort Online- Kurs
Gebühr 116,00 €
Teilnehmer 1 - 12
Mitzubringen / Materialien Matte, Handtuch oder ein Yogagurt, Tennisball

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung:

Yoga und Pilates ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.

 

Ziel des Kurses:

  • Gesamte Körpermuskulatur aktivieren
  • Verspannungen entgegenwirken

 

Konkrete Inhalte:

Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.

Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.

Durch eine Entspannung am Ende der Einheit kannst Du neue Energie tanken.

 

Teilnahmevoraussetzung:

Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.

 

Materialien:

Matte, Handtuch oder ein Yogagurt, Tennisball

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
25.03.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
01.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
15.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
22.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
29.04.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
06.05.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
Datum
13.05.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Online- Kurs
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Katarzyna Duda
duda@vhs-hannover-land.de

Christiane Kayka
kayka@vhs-hannover-land.de

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Sprachen

Die zunehmende Internationalisierung von Wirtschaft und Kultur, wachsende Mobilität in Europa und verstärkte Migrationsbewegungen erfordern immer bessere Sprachkenntnisse und interkulturelle Kompetenzen. Herkunftssprachliche und fremdsprachliche Kompetenz gehören zu den vom Europarat empfohlenen Schlüsselkompetenzen des lebensbegleitenden Lernens. Sie sind wichtig für das Zusammenwachsen Europas und unverzichtbarer Bestandteil erfolgreicher Biografien. Sprachkompetenz ermöglicht das Verfolgen beruflicher Ziele, vermitteln interkulturelles Grundverständnis und fördern Offenheit für andere Kulturen. Sie sind ein Schlüssel der Integration und notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu befördern ist zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die VHS dabei den Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in Kursplanung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenz in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations- und handlungsorientierten Sprachunterricht.