Kursdetails
Veranstaltung "Arbeitssicherheit - Schulungsangebote" (Nr. L0013) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Yoga für den Rücken

Anmeldung auf WartelisteAnmeldung auf Warteliste
Kursnr. 251GY1204
Datum Di. 18.03.2025 - Di. 03.06.2025
Beginn 10:45 - 12:15 Uhr
Dauer 10 U-Tage
Kursort Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Gebühr 124,00 €
Teilnehmer 7 - 10

Kursbeschreibung

Sanfte Übungen schulen die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und fördern die Kraft in der Rückenmuskulatur. Atem- und Entspannungstechniken sorgen dafür, dass die wohltuenden Wirkungen des Yoga bis tief in den Körper und den Geist hineinwirken können. Hinweise auf rückenfreundliche Bewegungsmuster im Alltag, runden die Veranstaltung ab.

Yogakenntnisse werden nicht benötigt und der Kurs ist für jeden geeignet, der seinem Rücken etwas Gutes tun möchte.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
18.03.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
25.03.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
01.04.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
08.04.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
29.04.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
06.05.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
13.05.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
20.05.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
27.05.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
Datum
03.06.2025
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Poststraße 8, Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum

Kurs teilen:

Teilnahme an Online-Kursen

Technische Voraussetzungen

Der Großteil unserer Online-Veranstaltungen findet via der Videokonferenz-Software "Zoom" statt. Was sind die technischen Voraussetzungen?

  • Ein internetfähiger Computer, Tablet oder Smartphone
  • Lautsprecher und Mikrofon (viele Kopfhörer haben integrierte Mikros)
  • Eine Webcam ist nicht erforderlich, aber hilfreich, wenn die Dozentin/der Dozent Sie auch sehen soll

Die Bandbreite Ihres Internet-Anschlusses sollte mindestens 6 Mbit/S sowie eine Download-Geschwindigkeit von etwa 6 Mbit/S betragen. Dies können Sie z.B. unter diesem Link testen (bitte beachten Sie die Datenschutzbestimmungen des Anbieters): https://www.speedtest.net/de

Sollten Sie die Möglichkeit haben, Ihren Computer per LAN-Kabel mit Ihrem Router zu verbinden, so kann dies auch zu einer besseren Verbindung führen. Um technische Schwierigkeiten während des Webinars auszuschließen, ist es ratsam, dass Sie sich 15 Minuten vor Beginn im Webinar-Raum einfinden, um die Bild- und Tonübertragung schon einmal zu testen.

Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Tonübertragung haben, können Sie sich auch per Telefon einwählen.
Die entsprechende Nummer bekommen Sie zusammen mit den anderen Zugangsdaten. (Die Telefongebühren entsprechen denen Ihres Telefonanbieters. Nutzen Sie dafür Ihr Festnetz mit einer Telefon- Flatrate, entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.)

Eine Übersicht über die häufig gestellten Fragen rund um Teilnahmevoraussetzungen, Funktionen und Fehlerbeseitigungen finden Sie hier: https://t1p.de/9vo3k
Anleitung "Zoom-Meeting beitreten": https://www.youtube.com/watch?v=-xgI-UofA90
Anleitung "Jitsi-Meeting beitreten": https://www.youtube.com/watch?v=vuGZDZYJy54