Faszien Yoga - Onlinekurs
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 251GY1160 |
| Datum | Mo. 03.03.2025 - Mo. 12.05.2025 |
| Beginn | 20:00 - 21:00 Uhr |
| Dauer | 10 U-Tage |
| Kursort | Online- Kurs |
| Gebühr | 66,00 € |
| Teilnehmer | 1 - 12 |
| Mitzubringen / Materialien | Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke, Tennisball oder Faszienball, Faszienrolle |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung:
Der Schwerpunkt in dieser Yogastunde liegt auf der Verbesserung der Flexibilität und Lockerung der Faszien.
Ziel des Kurses:
- Stress abbauen
- Immunsystem stärken
- Beweglichkeit verbessern
Konkrete Inhalte:
Du erlernst verschiedene Asanas, Dehnübungen und Massagetechniken, die speziell auf die Faszien abgestimmt sind, um Verspannungen zu lösen.
Die Übungen werden langsam ausgeführt, um das Bindegewebe sanft zu stimulieren und zu dehnen.
Teilnahmevoraussetzung:
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Materialien:
Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke, Tennisball oder Faszienball, Faszienrolle
Politik – Gesellschaft – Umwelt
VHS sind Orte der politischen Bildung und fördern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus. Die Kurse sollen Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen fördern. Das Programmangebot umfasst politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche, geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.