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Kursdetails
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Präventive Fitnessgymnastik für Frauen

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Kursnr. 261GF0312
Datum Mo. 12.01.2026 - Mo. 16.03.2026
Beginn 18:10 - 19:10 Uhr
Dauer 9 U-Tage
UE 12
Kursort Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Gebühr 71,00 €
Teilnehmer 7 - 12
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Kursbeschreibung

Kursbeschreibung

Sie lernen ein Fitnessprogramm mit Ganzkörpertraining bei flotter Musik kennen


Inhalte

  • Muskelaufbau
  • Koordinationsübungen sowie Mobilisation der Gelenke


Methoden

  • Stretching und Entspannung.
  • Fitness

Entspannung/Bewegung

Planetenring 35
30823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.01.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
16.02.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35, Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Download der Kurstermine
Katarzyna Duda
duda@vhs-hannover-land.de

Christiane Kayka
kayka@vhs-hannover-land.de

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