Pilates

Kurse

Pilates - Intensives und sanftes Ganzkörpertraining

  • Datum: Di. 13.08.2024- Di. 01.10.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
62,00 €

Pilates - Intensives und sanftes Ganzkörpertraining

  • Datum: Di. 22.10.2024- Di. 10.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
62,00 €

Pilates für (Wieder-) Einsteiger

  • Datum: Mo. 28.10.2024- Mo. 20.01.2025
  • Uhrzeit: 09:30 - 10:45 Uhr
  • Dauer: 9 U-Tage
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 201
104,00 €

Power Pilates für mehr Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer

  • Datum: Mo. 05.08.2024- Mo. 23.09.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
82,00 €

Power Pilates für mehr Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer

  • Datum: Mo. 21.10.2024- Mo. 16.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 9 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
93,00 €


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Ansprechperson

Gesundheitsbildung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.