Gesundheit Bewegung Fitness & Kraftaufbau

Fitness & Kraftaufbau

Kurse

Beckenbodentraining für Frauen und Männer bis 60 Jahre

  • Datum: Do. 24.10.2024- Do. 19.12.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
62,00 €

Bodystyling - Kräftigung der Muskulatur

  • Datum: Mo. 05.08.2024- Mo. 23.09.2024
  • Uhrzeit: 19:40 - 21:10 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
82,00 €

Bodystyling - Kräftigung der Muskulatur

  • Datum: Mo. 21.10.2024- Mo. 16.12.2024
  • Uhrzeit: 19:40 - 21:10 Uhr
  • Dauer: 9 U-Tage
  • Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
93,00 €

Bodyweight Training

  • Datum: Mi. 07.08.2024- Mi. 02.10.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 9 U-Tage
  • Ort: Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
72,00 €

Bodyweight Training

  • Datum: Mi. 23.10.2024- Mi. 18.12.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 9 U-Tage
  • Ort: Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
72,00 €

Faszientraining für mehr Flexibilität der gesamten Muskulatur

  • Datum: Mo. 05.08.2024- Mo. 23.09.2024
  • Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tag
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
62,00 €

Faszientraining für mehr Flexibilität der gesamten Muskulatur

  • Datum: Mi. 07.08.2024- Mi. 25.09.2024
  • Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tag
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
62,00 €

Fitness und Bodyshape

  • Datum: Di. 06.08.2024- Di. 03.12.2024
  • Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
  • Dauer: 12 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Förderschule Am Kleegrund (FB 7); Sporthalle
94,00 €

Fitness und Bodyshape

  • Datum: Do. 08.08.2024- Do. 05.12.2024
  • Uhrzeit: 18:20 - 19:20 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Förderschule Am Kleegrund (FB 7); Sporthalle
78,00 €

Fitnesstraining für Männer

  • Datum: Mi. 07.08.2024- Mi. 25.09.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
66,00 €

Fitnesstraining für Männer

  • Datum: Mi. 23.10.2024- Mi. 11.12.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
66,00 €

Funktionsgymnastik 50+

  • Datum: Mi. 07.08.2024- Mi. 25.09.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
66,00 €

Funktionsgymnastik 50+

  • Datum: Mi. 23.10.2024- Mi. 11.12.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
66,00 €

Funktionsgymnastik für alle

  • Datum: Mi. 07.08.2024- Mi. 25.09.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
66,00 €

Funktionsgymnastik für alle

  • Datum: Mi. 23.10.2024- Mi. 11.12.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
66,00 €


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Ansprechperson

Gesundheitsbildung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.