Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung
Entspannung und Stressbewältigung
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Kurse
Natürlich Sprechen und Atmen, als Quelle von Energie-Intensivseminar
- Datum: Sa. 21.06.2025- So. 22.06.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 2 U-Tage
- Ort: Wedemark; Geschäftsstelle Wedemark; OG 05
- Dozent*in: Patricia Scheibe
41,00 €
Pilates und Entspannung
- Datum: Do. 05.06.2025- Do. 26.06.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
- Dauer: 3 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
- Dozent*in: Michaela Wörner
36,00 €
Yin Yoga für Körper und Geist
- Datum: Do. 05.06.2025- Do. 26.06.2025
- Uhrzeit: 18:40 - 20:10 Uhr
- Dauer: 3 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
- Dozent*in: Michaela Wörner
36,00 €
Qi Gong zur Stressreduktion und für ein entspanntes Körpergefühl
- Datum: Do. 08.05.2025- Do. 03.07.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- Dauer: 8 U-Tag
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 01
- Dozent*in: Stephanie Meier
81,00 €
Tai Chi Chuan - Chinesische Kampfkunst mit fließenden Bewegung
- Datum: Do. 08.05.2025- Do. 03.07.2025
- Uhrzeit: 19:15 - 20:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tag
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 01
- Dozent*in: Stephanie Meier
81,00 €
Qi Gong zur Stressreduktion und für ein entspanntes Körpergefühl
- Datum: Do. 08.05.2025- Do. 03.07.2025
- Uhrzeit: 20:30 - 21:45 Uhr
- Dauer: 8 U-Tag
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 01
- Dozent*in: Stephanie Meier
81,00 €
Entspannt und Glücklich: Stresslösung durch Atmen und Lachen
- Datum: Do. 19.06.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
- Dauer: 1 U-Tag
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Silke Jansky
17,00 €
Hatha Yoga mit Pilateselementen
- Datum: Mi. 07.05.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
64,00 €
Yoga für den Rücken
- Datum: Mi. 07.05.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
64,00 €
Yin Yoga - Tiefe muskuläre Spannungen durch intensive Dehnung lösen
- Datum: Mi. 07.05.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Sylvia Stoepper
64,00 €
Yoga zur Linderung von Stresssymptomen
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 18:15 - 19:15 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
54,00 €
Yin Yoga zur Kräftigung und Entspannung
- Datum: Mi. 23.04.2025- Mi. 25.06.2025
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Dauer: 9 U-Tage
- Ort: Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum
- Dozent*in: Stefanie Unger
70,00 €
Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
- Datum: Do. 24.04.2025- Do. 19.06.2025
- Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
54,00 €
Yoga für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
- Datum: Mo. 28.04.2025- Mo. 23.06.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Dauer: 8 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
93,00 €
Sanftes Herz Yoga am Samstag
- Datum: Sa. 26.04.2025- Sa. 21.06.2025
- Uhrzeit: 11:00 - 12:30 Uhr
- Dauer: 6 U-Tage
- Ort: Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym.
- Dozent*in: Gerda-Susanne Niebuhr
70,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.