Gesundheit Fitness & Kraftaufbau
Fitness & Kraftaufbau
Kurse
Funktionsgymnastik 50+
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 10.12.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Funktionsgymnastik für alle
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 10.12.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Fitnesstraining für Männer
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 10.12.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Funktionsgymnastik 50+
- Datum: Mi. 20.08.2025- Mi. 01.10.2025
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Funktionsgymnastik für alle
- Datum: Mi. 20.08.2025- Mi. 01.10.2025
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Fitnesstraining für Männer
- Datum: Mi. 20.08.2025- Mi. 01.10.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Garbsen; Schule Am Hespe; Sporthalle
- Dozent*in: Melanie Börke
57,00 €
Bodyweight Training
- Datum: Do. 30.10.2025- Do. 11.12.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Bodyweight Training
- Datum: Do. 21.08.2025- Do. 02.10.2025
- Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Bodyweight Training
- Datum: Mi. 29.10.2025- Mi. 10.12.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Bodyweight Training
- Datum: Mi. 20.08.2025- Mi. 01.10.2025
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 27.10.2025- Mo. 08.12.2025
- Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Kraft- und Ausdauertraining für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
- Datum: Mo. 18.08.2025- Mo. 29.09.2025
- Uhrzeit: 18:45 - 19:45 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
- Dozent*in: Tahar Baouche
56,00 €
Tanzen mit lateinamerikanischen Rhythmen
- Datum: Di. 28.10.2025- Di. 09.12.2025
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Katia Veronica Goltermann
54,00 €
Tanzen mit lateinamerikanischen Rhythmen
- Datum: Di. 19.08.2025- Di. 30.09.2025
- Uhrzeit: 18:10 - 19:10 Uhr
- Dauer: 7 U-Tage
- Ort: Wedemark-Hellendorf; Grundschule Am Steinkreis; Sporthalle
- Dozent*in: Katia Veronica Goltermann
54,00 €
Zumba
- Datum: Do. 04.09.2025- Do. 02.10.2025
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Dauer: 5 U-Tage
- Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
- Dozent*in: Mara Temmler
44,00 €
Gesundheitsbildung
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.