Kursbeschreibung

Kursbeschreibung:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich gesund und beweglich halten wollen und einen Ausgleich im Alltag brauchen. Die Übungen sind im Stand oder auf der Matte in der großen Turnhalle mit Musik.

Ziel des Kurses:

Die Kraftausdauer wird genauso trainiert, wie die Beweglichkeit, Koordination und spezielle Bedürfnisse der Teilnehmerinnen, die individuell gefördert und gefordert werden. Hauptsache zusammen Spaß haben und sich in der Gruppe wohl fühlen.