Kursbeschreibung

Kursbeschreibung:

Kräftigung und Straffung der Muskulatur, speziell in den Problemzonen Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme und ein leichtes Herz-Kreislauf-Training stehen im Mittelpunkt dieses Kurses.

Ziel des Kurses:

• Muskel- und Gewebeschwächen sowie Haltungsfehler abbauen

Methoden:

• Ausgewählte, funktionsgymnastische Übungen

Mitzubringen:

Isomatte, Laufschuhe, Handtuch und Getränk