Wirbelsäulengymnastik

"Future Skills" sind überfachliche Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden. Angefangen bei Künstlicher Intelligenz (KI) über Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken bis hin zu Teamarbeit und sozial-emotionalen Kompetenzen. Mit Future Skills finden Sie sich in neuen Situationen schnell zurecht, können flexibel reagieren und Lösungen entwickeln.

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

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Kursnr.	261GR0324
Datum	Do. 09.04.2026 - Do. 18.06.2026
Beginn	12:30 - 13:30 Uhr
Dauer	10 U-Tage
UE	13,33
Kursort	Wedemark-Scherenbostel; Sporthalle; Schulsporthalle
Gebühr	78,00 €
Teilnehmer	7 - 17

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Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen, um Ihre Wirbelsäule zu stärken und zu mobilisieren. Mit sanften Bewegungen und Dehnungen verbessern Sie Haltung, Flexibilität und Rückenstabilität für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Ziel

Mehr Flexibilität der Muskulatur
Körperhaltung verbessern
tiefen Muskulatur stärken
Prävention für den Alltag und Alltagsbewegungen

Methoden

Stretching
Entspannungsübungen
Korrekte Haltung und Alltagstipps
Stärkungsübungen

Mitzubringen

Bitte Getränk und bequeme Kleidung mitbringen.

Schulsporthalle

Fuhrenkamp 1
30900 Wedemark

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.04.2026

Uhrzeit

12:30 - 13:30 Uhr

Ort