"Future Skills" sind überfachliche Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden. Angefangen bei Künstlicher Intelligenz (KI) über Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken bis hin zu Teamarbeit und sozial-emotionalen Kompetenzen. Mit Future Skills finden Sie sich in neuen Situationen schnell zurecht, können flexibel reagieren und Lösungen entwickeln.
Pilates trifft Faszien-Training
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 262GY1124 |
| Datum | Di. 18.08.2026 - Di. 29.09.2026 |
| Beginn | 18:30 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 7 U-Tage |
| UE | 14 |
| Kursort | Wedemark-Elze; VHS; Gymnastikraum |
| Gebühr | 81,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, Getränk, Matte, Handtuch |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs kombinieren wir die präzise Stabilität des Pilates mit den tiefen myofaszialen Techniken des Faszientrainings. Jede Übung fördert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und stärkt die Körpermitte. Durch Achtsamkeit, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen kommen Körper und Geist in Einklang. Erlebe, wie du Stabilität, Kraft und innere Ruhe in Einklang bringst! Zum Abschluss gibt es eine regenerierende Phase.
Ziel des Kurses:
- Stabilisierung der Körpermitte
- Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung
- entspanntes Körpergefühl
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Trinken, Matte, Handtuch
Geeignet für alle, die beweglich, stabil und aktiv bleiben möchten.
Gymnastikraum
Poststraße 830900 Wedemark
