"Future Skills" sind überfachliche Kompetenzen, die in unserer modernen Welt immer wichtiger werden. Angefangen bei Künstlicher Intelligenz (KI) über Fähigkeiten wie Problemlösung, kritisches Denken bis hin zu Teamarbeit und sozial-emotionalen Kompetenzen. Mit Future Skills finden Sie sich in neuen Situationen schnell zurecht, können flexibel reagieren und Lösungen entwickeln.
Bodyweight Training
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 251GF0765 |
| Datum | Mi. 30.04.2025 - Mi. 25.06.2025 |
| Beginn | 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 9 U-Tage |
| UE | 12 |
| Kursort | Wunstorf; Oststadtschule; Turnhalle |
| Gebühr | 72,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 20 |
| Mitzubringen / Materialien | bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung allgemein:
Wir arbeiten in diesem Kurs mit unserem eigenen Körpergewicht und brauchen keine Geräte.
Ziel des Kurses:
- Aktivierung der Rumpf- und Tiefenmuskulatur
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Rumpfstabilität und dadurch eine aufrechte Körperhaltung und weniger Rückenschmerzen
- ein nachhaltiger, messbarer Muskelaufbau
- Verbesserung der Kondition
Konkrete Inhalte:
Das Training besteht aus überwiegend einfachen, sehr effizienten Übungen und ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Mitzubringen
bei Bedarf eigene Gymnastikmatte & Handtuch
Turnhalle
Wilhelmstr. 3131515 Wunstorf
