Beim DigitalDienstag erfahren Sie "kurz und knackig" Wissenswertes zu verschiedenen Themen - ganz einfach online von zuhause. Diese Bildungs-Blitzlichter finden immer am Dienstagabend statt und kosten in der Regel nur 5 Euro oder sind sogar kostenfrei.
DigitalDienstag ist ein Verbundprojekt der VHS Hannover Land, der VHS Halle/Saale und der VHS Oberberg.
Sanftes Herz Yoga am Samstag

Kursnr. | 252GY0832 |
Datum | Sa. 08.11.2025 - Sa. 13.12.2025 |
Beginn | 11:00 - 12:30 Uhr |
Dauer | 6 U-Tage |
UE | 12 |
Kursort | Garbsen; IGS D-Trakt; D 4 Gym. |
Gebühr | 70,00 € |
Teilnehmer | 7 - 15 |
Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, Matte, leichte Decke und ein festes Kissen |
Kursbeschreibung
Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse von Menschen ausgerichtet, die an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, Bluthochdruck oder nervösen Herzbeschwerden leiden und für Menschen, die dem Herzinfarkt vorbeugen oder etwas Wirksames für ihre Gesundheit tun wollen. Bei Gesunden wird das Herz vorbeugend gestärkt und kann bei Kranken zur Linderung oder gar Heilung ihrer Krankheit beitragen. Ein starkes Herz ist für Gesunde und Kranke wichtig. Herz-Yoga trägt dazu bei, eine stressfreie, ausgeglichene Lebensweise zu finden.
Kursinhalt: Entspannungstechniken, einfache Körperübungen, sanfte Dehnübungen, harmonisierende Atemübungen, Visualisierungsübungen, Meditation
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, leichte Decke und ein festes Kissen
D 4 Gym.
Meyenfelder Str. 830823 Garbsen