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Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
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| Kursnr. | 261GF0312 |
| Datum | Mo. 12.01.2026 - Mo. 16.03.2026 |
| Beginn | 18:10 - 19:10 Uhr |
| Dauer | 9 U-Tage |
| UE | 12 |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 71,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 12 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Sie lernen ein Fitnessprogramm mit Ganzkörpertraining bei flotter Musik kennen
Inhalte
- Muskelaufbau
- Koordinationsübungen sowie Mobilisation der Gelenke
Methoden
- Stretching und Entspannung.
- Fitness
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.01.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
19.01.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
26.01.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
09.02.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
16.02.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
23.02.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
18:10 - 19:10 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Kurse der Dozentin
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Politik – Gesellschaft – Umwelt
VHS sind Orte der politischen Bildung und fördern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus. Die Kurse sollen Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen fördern. Das Programmangebot umfasst politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche, geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.