Kursdetails
Veranstaltung "Präventive Fitnessgymnastik für Frauen" (Nr. F0212) wurde in den Warenkorb gelegt.

Präventive Fitnessgymnastik für Frauen

Kurs abgeschlossenKurs abgeschlossen
Kursnr. 252GF0212
Datum Mo. 06.10.2025 - Mo. 15.12.2025
Beginn 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 9 U-Tage
UE 12
Kursort Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Gebühr 71,00 €
Teilnehmer 7 - 12

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung

Sie lernen ein Fitnessprogramm mit Ganzkörpertraining bei flotter Musik kennen


Inhalte

  • Muskelaufbau
  • Koordinationsübungen sowie Mobilisation der Gelenke


Methoden

  • Stretching und Entspannung.
  • Fitness

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Politik – Gesellschaft – Umwelt

VHS sind Orte der politischen Bildung und fördern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus. Die Kurse sollen Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen fördern. Das Programmangebot umfasst politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche, geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.