Veranstaltung "Präventive Fitnessgymnastik für Frauen" (Nr. F0212) wurde in den Warenkorb gelegt.
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | 252GF0212 |
| Datum | Mo. 06.10.2025 - Mo. 15.12.2025 |
| Beginn | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 9 U-Tage |
| UE | 12 |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 71,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 12 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Sie lernen ein Fitnessprogramm mit Ganzkörpertraining bei flotter Musik kennen
Inhalte
- Muskelaufbau
- Koordinationsübungen sowie Mobilisation der Gelenke
Methoden
- Stretching und Entspannung.
- Fitness
Kurs teilen:
Politik – Gesellschaft – Umwelt
VHS sind Orte der politischen Bildung und fördern allgemeines Engagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalismus. Die Kurse sollen Urteilsfähigkeit und Handlungskompetenzen fördern. Das Programmangebot umfasst politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche, geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.
