Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung Entspannung & Stressbewältigung

Entspannung & Stressbewältigung

Kurse

PEKiP® (für Juni, Juli, August 2023 Geborene)

  • Datum: Do. 30.05.2024- Do. 25.07.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
96,00 €

Shiatsu Bodyflow Wandlungsphase Feuer

  • Datum: Fr. 21.06.2024- Sa. 22.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 2 U-Tag
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; Großer Saal
56,00 €

PEKiP® (für Dez. 2023 bis April 2024 Geborene)

  • Datum: Do. 04.07.2024- Do. 22.08.2024
  • Uhrzeit: 10:45 - 12:15 Uhr
  • Dauer: 8 U-Tage
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 03
108,00 €

Die Kunst der Selbstreflexion: Glaubenssätze erkennen und umgestalten

  • Datum: Fr. 05.07.2024- Fr. 05.07.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 19:00 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Burgwedel; Kulturzentrum-Amtshof; 206
25,00 €

Workshop: Stresslösung durch Atmen und Lachen

  • Datum: Do. 18.07.2024- Do. 18.07.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:15 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
17,00 €

Hatha Yoga zur Entspannung für Anfänger*innen

  • Datum: Mo. 05.08.2024- Mo. 21.10.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tag
  • Ort: Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
117,00 €

Sommerpflege: Balsam & Anti-Mückenspray mit ätherischen Ölen selbst gemacht

  • Datum: Di. 06.08.2024- Di. 06.08.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Neustadt; VHS (am Schloss Landestrost), EG 02
15,00 €

Für (werdende) Eltern: Bedeutung von Bindung, Co-Regulierung & Selbstmitgefühl

  • Datum: Fr. 09.08.2024- Fr. 09.08.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 01
19,00 €

PEKiP® (ab der 6. Woche)

  • Datum: Fr. 09.08.2024- Fr. 08.11.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:30 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 01
135,00 €

PEKiP® (ab der 6. Woche)

  • Datum: Fr. 09.08.2024- Fr. 08.11.2024
  • Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
  • Dauer: 10 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; EG 01
135,00 €

Meditation am Abend – durchatmen und zur Ruhe kommen

  • Datum: Mi. 14.08.2024- Mi. 18.09.2024
  • Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tag
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
71,00 €

Qi Gong zur Stressreduktion und für ein entspanntes Körpergefühl

  • Datum: Do. 15.08.2024- Do. 19.09.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tag
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
59,00 €

Tai Chi Chuan - Chinesische Kampfkunst mit fließenden Bewegungen

  • Datum: Do. 15.08.2024- Do. 19.09.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 6 U-Tag
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
59,00 €

Trauma verstehen und vorbeugen: Ein achtsamer Ansatz

  • Datum: Fr. 23.08.2024- Fr. 23.08.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:30 Uhr
  • Dauer: 1 U-Tag
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 02 (ehem. EDV Raum)
23,00 €

Bildungsurlaub: Stressprävention im (beruflichen) Alltag

  • Datum: Mo. 26.08.2024- Fr. 30.08.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
  • Dauer: 5 U-Tage
  • Ort: Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 03
410,00 €


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Ansprechperson

Gesundheitsbildung

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen in Beruf und Privatleben erfolgreich zu bewältigen. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich für die eigenverantwortliche Stärkung der Gesundheit. Das Bildungsangebot vermittelt Wissen über gesunde Lebensstile, Stressabbauen, positive Körperwahrnehmung, ausgewogene Ernährung und Krisenbewältigung. Ziel ist die nachhaltige Stärkung der psychischen und physischen Ressourcen für Alltag und Beruf und als Voraussetzung für das Gelingen von Lernprozessen. Die Sachinformationen werden dabei handlungsorientiert und gruppenspezifisch vermittelt.