Veranstaltung "Präventive Fitnessgymnastik für Frauen" (Nr. F0312) wurde in den Warenkorb gelegt.
Präventive Fitnessgymnastik für Frauen
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | 252GF0312 |
| Datum | Mo. 06.10.2025 - Mo. 15.12.2025 |
| Beginn | 18:10 - 19:10 Uhr |
| Dauer | 9 U-Tage |
| UE | 12 |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 71,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 12 |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Sie lernen ein Fitnessprogramm mit Ganzkörpertraining bei flotter Musik kennen
Inhalte
- Muskelaufbau
- Koordinationsübungen sowie Mobilisation der Gelenke
Methoden
- Stretching und Entspannung.
- Fitness
