Kursdetails
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Yoga für innere Ruhe und Ausgeglichenheit

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Kursnr. 261GY1315
Datum Di. 10.02.2026 - Di. 28.04.2026
Beginn 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer 9 U-Tage
UE 12
Kursort Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Gebühr 71,00 €
Teilnehmer 7 - 10
Mitzubringen / Materialien bequeme Kleidung, Socken, bei Bedarf Decke, Kissen

Kursbeschreibung

Kursbeschreibung:

Yoga als Jahrtausend alte indische Disziplin strebt nach Einheit von Körper, Geist und Seele. Sanfte Übungen schulen die Beweglichkeit in der Wirbelsäule und fördern die Kraft in der Rückenmuskulatur. Atem- und Entspannungstechniken sorgen dafür, dass die wohltuenden Wirkungen des Yoga bis tief in den Körper und den Geist hineinwirken können.

 

Ziel des Kurses:

Mit Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrations- und Entspannungsübungen können mehr Körperbewusstsein, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung erlangt werden.

 

Methode/n die zum Einsatz kommen:

  • Atemtechniken
  • Konzentrations- und Entspannungsübungen

 

Mitzubringen:

bequeme Kleidung, Socken, bei Bedarf Decke, Kissen

DG 04 (Meditationsraum)

Kirchplatz 2
31515 Wunstorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
17.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
24.02.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
03.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
10.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
17.03.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
14.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
21.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Datum
28.04.2026
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Kirchplatz 2, Wunstorf-Luthe; Dorfgemeinschaftshaus; DG 04 (Meditationsraum)
Katarzyna Duda
duda@vhs-hannover-land.de

Christiane Kayka
kayka@vhs-hannover-land.de

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Berufliche Weiterbildung

Arbeit und Beruf sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil des VHS-Angebots. Berufliche Weiterbildung setzt an bei Kompetenzen wie Lernfähigkeit und Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgängen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien ist ein wichtiger Schwerpunkt. Ebenfalls stark vertreten: Fachlehrgänge für das berufliche Weiterkommen in kaufmännischen, betriebswirtschaftlichen und technischen Bereichen sowie zur Optimierung von Managementkompetenzen. Angebote zu Querschnitts-Themen wie Rhetorik, Selbstmarketing und Kreativitätstrainings stärken berufliche und persönliche Kompetenzen. Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich auch in den anderen Programmbereichen: wie z. B. interkulturelle Kompetenztrainings, Angebote der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, Vorträge zum Thema Kind und Karriere, berufsbezogene Sprachkurse.