Kursbeschreibung

Kursbeschreibung

Gemeinsam in Bewegung kommen, die Natur rund um den Brelinger Berg erleben und dabei etwas Gutes für Körper und Seele tun.

Dieser Nordic-Walking-Kurs richtet sich an Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebenssituation befinden. Hier haben Sie die Möglichkeit, sich sanft zu bewegen, neue Kraft zu schöpfen und Gemeinschaft zu erleben – ganz ohne Leistungsdruck und in Ihrem eigenen Tempo.

Ziel ist es, das Wohlbefinden und die Achtsamkeit zu stärken und Gemeinschaft zu erleben.

Inhalte

• Natur bewusst wahrnehmen
• Bewusstes Gehen im eigenen Rhythmus
• kleine Impulse für Achtsamkeit
• kleine Dehnübungen

Mitbringen

Trinkflasche,Nordic-Walking-Stöcke, passende Kleidung

Treffpunkt: Berlinger Berg/ Kiesteich Berlingen, ASV Neustadt am Rgb, von Bennemühler Str./ Windmühlenberg in die Marktstr. abbiegen, erste Straße rechts kleiner Parkplatz.

Das Treffen findet einmal im Monat statt.