Kursbeschreibung

Erinnerungen können in Zeiten der Trauer ein wichtiger Anker sein und zugleich eine neue, lebendige Verbindung zu Ihrem Herzensmenschen ermöglichen. In diesem Kurs gestalten und binden Sie Ihr persönliches Erinnerungs-Journal, das Sie auch über den Kurs hinaus als unterstützende Ressource auf Ihrem Trauerweg begleiten kann. Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen des Erinnerungs-Journals kennenzulernen, dessen Nutzen zu verstehen sowie ein individuelles Journal zu entwerfen und kreativ umzusetzen.

Inhalte

• Einstieg in das Thema Erinnerungen in der Trauer
• Bedeutung und Wirkung von Erinnerungsarbeit
• Grundlagen des Erinnerungs-Journaling
• Kennenlernen der 4-Stufen-Methode
• Entwicklung eigener Themen und Gestaltungsideen
• Austausch in einer wertschätzenden Gruppe (freiwillig)

Methoden

• Kreative Gestaltung und Binden eines persönlichen Erinnerungs-Journals
• Angeleitete Gestaltungsimpulse
• Einzelarbeit mit Raum für Ruhe und Reflexion
• Optionale Gesprächsrunden und Austausch
• Praktische Anwendung der 4-Stufen-Methode

Voraussetzungen

Offenheit, sich kreativ mit der eigenen Trauer und den persönlichen Erinnerungen auseinanderzusetzen.

Mitzubringen

• Falls gewünscht: Fotos oder kleine Andenken (z. B. Eintrittskarten, Postkarten, Briefe)
• ggf. persönliche Erinnerungsstücke, die in das Journal integriert werden können