Veranstaltung "Sportbootführerschein Geltungsbereich Binnen unter Segel und Motor
(ehemals SBF Binnen)" (Nr. P0103) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Die Kraft des Atems
Anmeldung möglich
| Kursnr. | 261GE7312 |
| Datum | Do. 29.01.2026 - Do. 12.02.2026 |
| Beginn | 17:00 - 18:00 Uhr |
| Dauer | 3 U-Tage |
| UE | 4 |
| Kursort | Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung |
| Gebühr | 23,00 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
| Mitzubringen / Materialien | bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke |
Kursbeschreibung
Kursbeschreibung
Unsere Atmung ist Träger unserer Lebensenergie. Durch Atemmeditation in bestimmten Körperhaltungen ist es möglich unser Wohlbefinden und damit unsere allgemeine Gesundheit zu stärken. Dies gilt es in herausfordernden Zeiten, wie diesen, zu nutzen. Alle Körpersysteme, wie z.B. das Energiesystem oder Nervensystem werden unterstützt und gestärkt. Wissen und Theorie zum Thema Atmung fließen mit ein. Zum Abschluss rundet eine tiefe Entspannung die Kursstunde ab.
Ziel
- Bewusste, achtsame Regulierung und Vertiefung der Atmung
- Innere Ruhe und tiefe Entspannung
- mehr Energie
Methoden
- Hand-und Fingerhaltung
- bewusste Atemführung durch Atemmeditation
- Meditations- und Klangwörter
Mitzubringen
bequeme Kleidung, Getränk, Yoga Matte, leichte Decke
Am 15. Januar 2026 ist ein Schnupperkurs zu diesem Thema geplant. Die Anmeldung ist unter der folgenden Kursnummer möglich: 261GE7302
Entspannung/Bewegung
Planetenring 3530823 Garbsen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.01.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
05.02.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
Datum
12.02.2026
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Planetenring 35,
Garbsen; Geschäftsstelle vhs (am Planetencenter); Entspannung
